سلامت و تغذیه

     آب میوه ای که اشتهای کودکان را افزایش می دهد

مصرف آب مرکبات تازه مانند آب پرتقال در وعده صبحانه می‌تواند اشتهای کودکان بی میل را افزایش دهد.سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس توانا اظهار داشت: تغذیه دانش‌آموزان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و باید در رژیم غذایی آنها از همه گروه‌های غذایی وجود داشته باشد.

     یک ادویه مفید برای لاغر شدن

نیمی از این افراد غذای خود را بدون ادویه و نیمی دیگر همراه با ادویه کاری مصرف کردند در ادامه معلوم شد در گروهی که از ادویه استفاده کرده بودند سوخت‌وساز درونی بدنشان بیشتر شد و شاهد این امر افزایش دمای داخلی بدن آنها بود. به گزارش ایسنا؛ این متخصصان تاکید کردند که یکی از [...]

     چند فایده مهم از زرشک

یک متخصص قلب و عروق گفت: عصاره میوه زرشک همچون مقادیر زیادی ویتامین C دارد، موجب افزایش فعالیت سیستم ایمنی، تحریک جذب آهن و مانع بروز بیماری اسکوربرت می‌شود. دکتر طوبی کاظمی تصریح کرد: بیماری‌های قلبی عروقی امروزه به یک مشکل جدی در جوامع بشری تبدیل شده و داروهای زیادی نیز برای درمان این بیماری‌ها [...]

     کمبود کلسیم چه علائمی دارد؟

ماست بخورید تا قوی شویدآیا می‌دانید فقط ۱۰ درصد کودکان زیر ۱۲ سال مقدار کافی کلسیم برای رشد و نمو مناسب را دریافت می‌کنند؟ در حقیقت امروز مردم از مواد حاوی کلسیم بسیار کم استفاده می‌کنند و به همین دلیل کمبود کلسیم تبدیل به مشکلی اساسی شده است. متخصصان نیز به فکر راهی برای برطرف [...]

     بهترین توصیه برای کاهش وزن

بهترین کاهش وزن،کاهش وزن آهسته است بهترین راه برای کاهش وزن پایدار و بدون عارضه،کاهش وزن آهسته است که با تغییر شیوه زندگی چه ازنظر تغذیه و چه فعالیت بدنی میسر می‌شود.

     برای لاغر شدن، شام را جدی بگیرید!

  خیلی از افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند می‌دانند که برای کاهش وزن می‌بایست مقدار غذای دریافتی خود را محدود نمایند، ولی مشکل اینجاست که نمی‌دانند چگونه باید مقدار غذای دریافتی خود رادر طی روز تنظیم نمایند.

     ۵ ماده غذایی برای زیبایی !

هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن زیبا هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم ها مبالغ هنگفتی را برای زیباتر شدن هزینه می کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و حتی گوجه فرنگی لوازم آرایش ارزانی هستند که می توانند شما [...]

     ۹ دلیل برای خوردن چای سبز

اثرات معجزه آسای چای سبز مربوط به وجود پلی فنول‌های کاتچین به خصوص اپی گالو کاتچین گالات(EGCG) است. ولی قرار نیست برای بهره‌مندی از خواص مفید این نوشیدنی سبز، این نام سخت و طولانی را به خاطر بسپارید.

     معجزه‏ای به نام “عسل و دارچین”

عسل قابل مصرف در ۲۰ مورد مذکور باید خام و پاستوریزه نشده باشد. زیرا که آنزیم‏های لازم به هنگام عمل پاستوریزه به علت حرارت دیدن از بین می‏رود. ۱٫ درمان بیماری‏های قلبی:

     ۴ خطای تغذیه‌ای که شما را پیر می‌کنند!

با وجودی که تغییرات جسمی و روحی بعنوان بخشی از پروسه پیری، اجتناب ناپذیر هستند اما واقعیت این است که غذاهایی که ما می‌خوریم یا نمی‌خوریم در سرعت بخشیدن به این روند پیری نقش دارند به طوری حتی گاهی ممکن است زودتر از رسیدن به سن پیری، دچار علائم سالخوردگی بشویم.

کلیه حقوق این سایت ، متعلق به پارس کلوب می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است . طراحی : بلاگ اسکین - سئو و بهینه سازی : پرنیاوب